Pour les moments de déprime..

Il y a des jours où le moral n’est pas au plus haut, où vous venez juste de vous disputer avec un ou une amie, vous êtes fatigué, et vous n’avez envie de rien. On a tous des mauvais jours où rien ne va comme on aimerait.

Pour ces jours là j’ai quelques conseils à vous donner !

  • Tout d’abord commencer par lâcher votre téléphone, les réseaux sociaux etc. Vous avez de parler à quelqu’un, aller voir une amie !
  • Ensuite faite quelque chose qui vous réconforte, une activité calme comme du coloriage ( je vous conseille….)
  • Profites en pour rester un peu seule, prenez le temps de réfléchir à tout les problèmes qui vous tracasse, essayer de trouver des solutions et tout finira par s’arranger
  • Allez faire du shopping ! On dira ce qu’on voudra, mais faire les boutiques remonte le moral, si si je vous assure !
  • Regarder un épisode de votre série préférée ou un bon film, de quoi grignoter, rien de tel pour se remonter le moral !
  • Enfin le dernier conseil que je peux vous donner c’est de faire du sport. C’est une bonne manière de décompresser, d’évacuer toutes les tensions, le meilleur remède contre les prises de tête !

J’espère que mes quelques conseils vont vous aider, n’hésitez pas à me dire si vous avez d’autres remède contre les mauvais jours !

A bientôt ! 

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